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Category独り言 1/148

ヨガの深さ

先日は本場インドの資格を持つヨガインストラクターで、ヨガと自然療法を統合させたコースの修士号と修了証を取得した人のヨガをリモートでうけました。2回目なのですが、毎回違うポーズで、とても楽しくあっという間の60分でした。インストラクターはインド人の女性で、瞑想のテクニックをインド軍兵士へ巡回訓練し、多くの企業レベルのヨガプロジェクトを引き受けてきました。 彼女の手法は、ストレスレベルを下げ、自律神経、...

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巧妙な方法で詐欺メール

から危ないメールが。ドメインがamazon.co.jpになっているからびっくりします。前にも述べましたが、あれ変だと思ったら、アカウントサービス > メッセージセンターhttps://www.amazon.co.jp/gp/message?ref=hp_tpc_201909120_ida_mc↑を開いてみましょう。自分宛てにAmazonからメールが送られている全てが載っています。ここに無いメールは詐欺メールです。気をつけましょう。...

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禁煙

禁煙の本を読んでみました。禁煙セラピー−読むだけで絶対やめられる−/アレン・カー私は喫煙者ではありませんが、不思議で仕方ないのが、身体を悪くする「ニコチン」とわかっているのに、喫煙をしている心境です。発癌性が高いとも言われていても吸っています。何故国は許すのでしょうかね?有害なのではないのですかね?アスベストは禁止になりました。タバコは有害なんですよね?←しつこい💦徳川家光はタバコの根絶をうたっていま...

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夢で良かった

リアルすぎて本当の出来事のような夢ってありませんか。私は昨晩38.8度の熱を出して「あらまー、コロナにかかったかな?」という夢を見ました。咳もなく、特に問題は感じなかったのに、熱だけが高く、私の平熱は低いので、これだけの熱が出ているとなれば、かなり重症です。でも、自覚がないほどなのに、やたら熱が高い。そんな夢でした。38.8度だけはしっかり覚えていました。毎日のように孫たちが来ており、二人の孫は風邪をひい...

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6月21日は

昨日の事ですが、一年に一度のヨガの日でしたね。世界的に共通だそうで、ヨガの日と言うのがあるそうです。私は数日前に聞いて、早速昨日朝のインドのヨガに初参加してみました。とてもゆったりしたヨガでした。合掌から始まります。手のひらを温めて、目を温め、からだをゆっくり揺らしてから、徐々に首やいろいろな関節のストレッチに入っていきます。ストレッチが終わってからウーとアーとワーの間で、口を半開きにした状態にし...

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体が伝える症状で潜在的な心を理解する事が出来ます
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相手の気持ちを見るのが得意です。何故だ?と思ったら、「はてな」の「はすな」を思い出してください。すっきりする回答をお伝えしていきます。

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