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Archive2020年03月15日 1/1

腹式呼吸

腹式呼吸をしてみましょう。鼻ですって、おなかに空気が入ります。鼻が詰まっていても大丈夫です。やってみて下さい。吐くときは、必ず口からです。全身の空気を吐き出してください。吸うは鼻→吐くは口と一方通行です。そして空気はおなかの中。肺の中ではありません。これを各30秒ずつやりましょう。厳しいですが、たった数秒なら、我慢しましょう。その我慢と言う事が大事なのです。諦めやすい人はこの我慢が出来ないからです。...

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体が伝える症状で潜在的な心を理解する事が出来ます
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相手の気持ちを見るのが得意です。何故だ?と思ったら、「はてな」の「はすな」を思い出してください。すっきりする回答をお伝えしていきます。

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