気と脳と腸

脳と腸の形は似ています。

あの細長くてくしゃくしゃに入り組んでいるところもよく似ています。

からだの脂肪は内臓があっちこっちに移動しないように抑えています。

過剰に脂肪はいらないはず。

腸は体に栄養を取り込む大切な臓器です。

第二の脳とも言われています。

腸の影響は大きいです。ストレスで下痢になったり便秘になったりしているようです。

腸と脳の部分と気を合わせてバランスを整えると健康的になると思います。

例えば頭では食べないほうがいいと分かっているのに、目が欲しくなるという時。

体は足りていると感じているが、気の方で食べたいという気持ちが働いて、脳が食てよしとなり、体が要求していないのに、食べるから太る。

頭ではやらなきゃならないと分かっているのに、気の方でやりたくないという気持ちが働いて、脳と気が反発してストレスとなり胃腸が悪くなる。

気と腸と頭脳が一致していないと体調が崩れます。

気を整えるには腹式呼吸から初めて瞑想していくといいと思います。

健康と気を考えると上からまっすぐ輝く明るい光が天辺から入ってくるイメージがあります。

健康の光、バランスの光、やる気の光、愛の光、揺るがない光、統一する光
扇のように入ってきて一本にまとめる感じで、指先まで送り込む感じです。

次に腸を一度まっすぐに伸ばすイメージです。

脳みそは中の道を早く通り抜けるイメージです。

両者の先端を合体させるイメージが出来上がったら、もう一度、気のイメージを上から下に流れるイメージをいれて出来上がり(^^)