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禁煙

禁煙の本を読んでみました。禁煙セラピー−読むだけで絶対やめられる−/アレン・カー

私は喫煙者ではありませんが、不思議で仕方ないのが、身体を悪くする「ニコチン」とわかっているのに、喫煙をしている心境です。

発癌性が高いとも言われていても吸っています。何故国は許すのでしょうかね?有害なのではないのですかね?
アスベストは禁止になりました。タバコは有害なんですよね?←しつこい💦

徳川家光はタバコの根絶をうたっていますが、現在になってもそれは叶いません。

アヘン戦争を思い出します。中国はアヘン貿易をしたくなってしまった。まさに、この状態。
しかし、あの時、日本にも同じようにアヘン貿易をしたいと言ってきたが、日本は拒絶したので、被害がなかった。

タバコは全世界に認められている有害物質です。喫煙者の周りにいる受動喫煙も問題視されていながら、煙草は売られている。
変な話です。


話を戻そう。
本当は辞めたいのに、辞められない人の気持ちを逆手にとって書いている本でした。

読んでいくうちに吸いたくなくなる?
辞めたいのに辞められない人の本?
辞めたくない人は読まない本?

いずれにせよ。医師ではない人がセラピーをしています。

もともと禁煙者は「吸いたい気持ち」にはならず、それが我慢できない喫煙者という説明がわかりやすかったです。

我慢できないというその気持ちこそ、依存症であり、中毒になっていて、ニコチンが、禁断症状のイライラやストレスをさせ、それを落ち着かせるマ薬のように体内に入れて「落ち着く」に至るのです。

やはり、禁煙者は、イライラすることがあっても禁断症状とは違いますから、「ニコチン」を体内に入れても落ち着くという心境には多分ならないと思います。

となれば、「ニコチン」は落ち着かせる薬とは違います。「ニコチン」が原因で「ニコチン」を欲させている中毒症状になっているのです。

そして「ニコチン」が無いと落ち着かないとなり、何が何でも欲しくなるのがマ薬と同じなのです。

こんな説明をしているサイトがありました。
「ニコチン」は、6員環と5員環がひとつずつ結びついただけの、ごくシンプルな構造です。この化合物は、本来アセチルコリンが結合するはずの受容体に結びつき、ドーパミンの放出を促します。これが脳に快感をもたらすため、人は喫煙をしたがるのです。

しかも、ニコチン摂取を繰り返すうち、ドーパミンの受容体数は減少し、快感を感じにくくなります。すると人は快感を求めて、さらに多くのタバコを吸うようになります。これが、タバコの依存性の原因です。何とも始末の悪い化合物という他ありません。

https://yakuyomi.jp/manner_technique/%E7%AC%AC53%E5%9B%9E%E3%80%80%E6%AF%92%E3%81%AB%E3%82%82%E8%96%AC%E3%81%AB%E3%82%82%E3%81%AA%E3%82%8B%EF%BC%9F-%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E3%81%AE%E6%AD%B4%E5%8F%B2/

禁煙者は1度位、ニコチンを体内に入れても快楽にはならないですけどね。

最初の数本の時は、意図的にまずくて、苦くて、いかにも身体に悪いのに、吸っているのだと思います。
そのうち、悪びれて続けて吸ってみたくなる人が喫煙者になっていく。ほそ。

禁煙するにはどうするのか。欲望という本能に結びついているから厄介ですね。

辞めたいのに辞められないのならば、煙草に囚われている状態を自覚し、禁煙こそ、囚われの身から放たれる、を心から理解し自分をコントロールしていく事をしてほしいと思います。

誰か助けてくれではなく、自ら囚われの身になっている事を「嫌って」欲しいと思います。

禁煙したいと思ったなら、理屈で辞められると私は思います。
禁煙したいと思わない人にはなかなか良い方法が見つからないです。 天然石ジュエリー相談予約受付カウンセラースクール     いつもありがとうございます!  

Comments 4

みー  

喫煙者に聞きました。
禁煙はタバコが千円になればやめると
圧迫しない値段で買えるから
ですねー。
あと暇だとすいたくなるのかも?
かっこいいから吸う人も居ますね?

私も匂いきらい喘息ぎみだったから
身体拒否反応しますが
喫煙者は相変わらず食事の席で
タバコ吸う子供の前で平気なんだ

と思います

2020/06/29 (Mon) 17:41 | EDIT | REPLY |   
笛野はすな  
To みーさん

1000円になったら辞めると言う人いますね。
今は辞める気ないですよという人なんでしょう。

値段でいうなら、タバコを500円でも高いと思う人もいれば、妥当だと思う人もいます。1000円になるのなら当分先の話ですね。

1000円で高いと思うのなら、安いタバコも売ってますから、そっちに換えるかもしれません。
辞めなくていい理由を多分又見つける事でしょう。

2020/06/29 (Mon) 19:30 | EDIT | REPLY |   
てんてん  
おしゃぶりと同じ

昔読んだ本にタバコは赤ちゃんのおしゃぶりと同じ、とありました。やめると中毒症状だけでなく、肉体的にも唇が寂しくなってしまうのでしょうね。なので、タバコを止める薬も確かチューインガム型があったと思います。タバコやめられる人は特に苦労する事もなくスパッとやめられますよ。私も兄弟もそうでした。麻薬もそうですが中毒を治す医術は現在皆無なので、セラピーが必要なのだと思います。

2020/06/30 (Tue) 09:39 | EDIT | REPLY |   
笛野はすな  
To てんてんさん

タバコ辞めてもまた・・・という人が多いと聞きます。スパっと辞められた方法はチューインガムでしたか?
辞めたいという気持ちになる事がまず最初ですよね。その気持ちにならないと何も始まらないです。
タバコを克服したのは素晴らしいです。

2020/06/30 (Tue) 12:21 | EDIT | REPLY |   

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