FC2ブログ

ヨガの呼吸

私はヨガの事はよくわかりませんが、呼吸が大事なのはわかります。
はきながらポーズ、吸いながらポーズと言う言葉をよく耳にします。

私もリーディングしている最中も実は呼吸法を利用しています。

ヨガであ゛~~とも、う~~とも言えない声を出して、胡坐をかいていきます。(インド人から教わった時)
あれ、呼吸法の一つなんだと思います。

声を出している間は吸えません。はき続けていくと吸う容量が増えます。深呼吸が自然にできる訳です。

30秒の呼吸法が出来ない人、まずは声を出し続けるのを30秒声を出し続けていくと自然に30秒はき続けている事になります。

吸うのは、細く細く吸う練習しかありません。
これが出来るようになるとリーディングに1歩近づきます。

毎日これをやり続けていくと、3回だけこれをしましょう。小さな毎日の繰り返しなのですが、自分への約束を守る事を覚えます。
やり続けていける自分に今度は、自信が生まれてきます。やればできるを自分で体験します。

毎日3分約束を守れる自分になる。

自分を信じるためにやる。ご自分との約束です約束守れない人に信用はありません。
信用は自分を信じていいよという言葉です。

自分を信じられない人に他人はあなたを信じてはくれません。 天然石ジュエリー相談予約受付カウンセラースクール     いつもありがとうございます!  

Comments 0

Leave a reply

About this site
体が伝える症状で潜在的な心を理解する事が出来ます
About me
三番目の子供を出産後、水晶に囲まている生活によって、水晶の不思議を体験した時から、この世に説明がつかないことがあることを知る。
同時期に疑問な事を意識するだけで、回答のビジョンが見えてくる事を知るが、脳の異常かと思い、精神科や脳外科に診察を受け、異常なしと診断された。この体験をスピリチュアルに詳しい人に伝えたところ、リーディングをしていると伝えられた。

そこから、この体験は人の役に立つかもしれないと思い、本を出版し、起業家へとなる。

幼少の頃から親からの虐待、結婚後の夫のDVなどを経験し、人から「被害者意識」の「される」事を避けるために、「自立」に目覚める。
「自ら選択」「自ら決断」「自ら責任」という事をモットーにして、生き方についてコーチングスタイルのリーディングをしている。

現在、行っているリーディングでは真実を追求していきながら、認知行動学的に相手の気持ちを見るのが得意。

心のどこかで辛いと思ったら、「はてな」の「はすな」を思い出してください。なんらかの協力ができると思います。

「からだの声の処方箋」が電子書籍で出版しています

♥ リーディングお申し込み
♥ トライカウンセラースクール
♥「風蓮の宝石箱」天然石ショッピング
♥ 風蓮のリーディング情報 blaynmail発行